Ernährungsberatung und Coaching

“Du bist, was Du isst”

Ernährung spielt in unserem Leben eine große Rolle und ist unser ständiger Begleiter im Alltag. Egal, ob es um Gesundheit, Wohlbefinden oder Leistungsfähigkeit geht, die Ernährung muss immer mit berücksichtigt werden. 

Themen wie Gewichtsreduktion, Körperformung, Gewichtszunahme oder gesundheitliche Aspekte können Inhalte einer Ernährungsberatung bzw. einem Ernährungscoaching sein. Für die Entwicklung eines langfristigen gesundheitsförderlichen Verhaltens reicht es allerdings oft nicht aus, nur Ernährungsempfehlungen zu geben oder strikt einem Ernährungsplan zu folgen. 

Wahrscheinlich kennst Du das auch: Du weißt eigentlich, was gesunde Ernährung ist, welche Nahrungsmittel gesund bzw. weniger gesund sind oder wie Du abnehmen könntest. Trotzdem fällst Du immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück und Du isst doch wieder die ganze Tafel Schokolade anstatt nur zwei Rippchen davon. Hier kommt die Ernährungspsychologie ins Spiel. 

Mithilfe der Ernährungspsychologie gelingt es wenig hilfreiche Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu identifizieren und langfristig zu ändern.  

Entsprechend unserem Konzept legen wir auch hier großen Wert auf individuelle und persönliche Betreuung. Komm doch für genauere Infos einfach bei uns vorbei oder kontaktiere uns. Als Ernährungspsychologin kann Doro Dir entsprechende Beratung anbieten.